Thérapie de couple
La thérapie de couple est un espace neutre où les partenaires peuvent s’exprimer librement dans un cadre apaisé, sans tabou ni jugements. Le thérapeute de couple n’est ni juge, ni arbitre. Il explore l’histoire et le vécu de chacun ainsi que l’histoire propre du couple afin de comprendre les réactions de l’un par rapport à l’autre et d’analyser les dysfonctionnements.
La thérapie de couple est un outil puissant pour aider les couples à naviguer à travers les défis relationnels et à construire une relation plus solide et plus épanouissante.
En travaillant ensemble avec un thérapeute, les partenaires peuvent apprendre à mieux communiquer, à résoudre leurs conflits et à renforcer leur connexion émotionnelle et physique.
La thérapie est ouverte à tous les couples (hétérosexuels, homosexuels, polyamoureux).
S'exprimer
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Apprendre à communiquer de manière constructive et positive en s’écoutant et se respectant
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Oser exprimer ses attentes, ses souffrances, ses peurs
Se retrouver
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Retrouver du désir, du plaisir, un épanouissement
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Équilibrer « couple parental » et « couple amoureux »
Se dépasser
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Comprendre et dépasser les crises
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Apprécier et valoriser les différences individuelles comme des sources de richesse pour la relation.
Se dire au revoir
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Envisager une séparation en bonne intelligence
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Préserver les enfants du conflit parental
Objectifs de la thérapie de couple
Sexothérapie
La sexothérapie a pour but d'améliorer le bien-être corporel et relationnel des personnes, en favorisant une intimité épanouissante et satisfaisante.
Elle vise à aider les individus et les couples à comprendre et à résoudre les difficultés qu'ils rencontrent. L'objectif est également de retrouver un rapport à son corps plus apaisé et de se reconnecter à ses émotions.
Objectifs de la sexothérapie
Dans le couple
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Amélioration de la communication
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Renforcement de l'intimité et du lien
Education à la sexualité
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Apprendre et comprendre
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Déconstruire les fausses croyances limitantes
Bien-être et satisfaction
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Comprendre l'origine du trouble et amélioration de l'estime de soi
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Développement des émotions, de la créativité et de l'érotisme
Réconciliation avec son corps
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Amélioration du rapport au corps
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Surmonter les traumatismes sexuels
Prise en charge
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❓ À quel moment envisager une thérapie de couple ?Il n'y a pas de "bon" ou de "mauvais" moment pour commencer une thérapie de couple. Certains couples consultent dès les premiers signes de difficulté, d'autres attendent d'être en crise. Idéalement, mieux vaut ne pas attendre que la situation devienne trop conflictuelle ou douloureuse. Si vous ressentez une distance, des incompréhensions ou une souffrance dans votre relation, il peut être utile d'en parler avec un professionnel pour retrouver un équilibre.
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❓ Combien de séances sont nécessaires ?Il n'y a pas de nombre fixe de séances. Certains couples ou individus trouvent des réponses en quelques consultations, tandis que d'autres préfèrent un suivi plus long. Mon approche est flexible et s'adapte à vos besoins : vous décidez du rythme et de la durée de l'accompagnement.
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❓ Mon partenaire ne souhaite pas participer, que faire ?Il est fréquent que l'un des partenaires soit plus réticent que l'autre à l'idée d'une thérapie. Dans ce cas, il peut être bénéfique de commencer seul(e). Un travail individuel permet déjà de mieux comprendre la dynamique du couple et d'amorcer des changements qui peuvent, à terme, encourager l'autre à s'impliquer. C’est en vous transformant que vous inspirez ceux qui vous entourent.
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❓ Je suis célibataire, est-ce que votre thérapie me concerne aussi ?Absolument ! La thérapie n'est pas réservée aux couples. Je suis avant tout psychothérapeute, et je peux vous accompagner sur de nombreux sujets autour de vos relations, de votre intimité ou de votre rapport à votre corps. Être seul(e) ne doit jamais être un frein à la croissance personnelle et au contraire c’est plutôt l’occasion idéale de travailler sur soi et de préparer son cœur à une future rencontre. En sortant des schémas répétitifs, en guérissant et en se concentrant sur ce qui compte vraiment, vous vous donnerez les meilleures chances d’identifier la personne qui vous correspond et de vivre des relations enrichissantes le moment venu.
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❓ Est-ce que tout ce que je dis en séance reste confidentiel ?Oui, tout ce qui est dit en séance est strictement confidentiel. Le respect de votre vie privée est une priorité, et aucune information ne sera divulguée sans votre accord.
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❓ J'ai déjà essayé beaucoup de choses, pourquoi votre approche fonctionnerait-elle ?Ne rien faire n'a jamais fonctionné. Chaque approche est différente, et il n’y a pas de solution miracle. Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante, une compréhension fine de votre situation et des outils adaptés à vos besoins. Parfois, ce n'est pas tant une question de "nouvelle méthode", mais plutôt d'un regard extérieur qui aide à voir les choses autrement et à débloquer ce qui semblait figé.